Il Futuro del Calcio e il Benessere dei Giocatori
Pochi giorni prima che il Manchester City inizi la stagione 2024-25, Ruben Dias ha dato uno sguardo al frenetico calendario che lui e i suoi compagni di squadra dovranno affrontare nei prossimi nove mesi. “POV: giocare per il City,” recitava il suo post su X, accompagnato da un’emoji che suda nervosamente e da un foglio di calcolo che mostrava gli impegni del City per la stagione.
Il difensore portoghese ha giocato 57 volte tra club e nazionale nel 2022-23 e ha già collezionato 49 presenze in questa stagione, l’ultima delle quali è stata la vittoria nella finale della Nations League contro la Spagna di domenica. Tuttavia, non c’è riposo: questa settimana vola negli Stati Uniti con i suoi compagni del City per competere nella nuova ed espansa Coppa del Mondo per club. Questo potrebbe aggiungere altre sette partite al suo programma, poco più di un mese prima dell’inizio della nuova stagione di Premier League.
Il Ruolo della Preparazione Fisica
Sempre più figure di alto profilo nel mondo del calcio si stanno esprimendo sul tema del benessere dei giocatori, con una Champions League ampliata e una Coppa del Mondo per club espansa che aumentano il carico di lavoro. Ci sono pochi periodi in cui i giocatori possono prendersi una pausa, ma piuttosto che riposarsi, molti utilizzano quel tempo per fare il lavoro che non è possibile seguire con il ritmo incessante delle loro squadre.
Dias, insieme ad altri giocatori portoghesi d’élite come Rafael Leao del Milan, Renato Veiga del Chelsea e Trincao dello Sporting CP, è un cliente di lunga data di PTW360, una palestra di allenamento situata a Carcavelos, a 30 minuti da Lisbona. La struttura è diventata un laboratorio per i calciatori portoghesi che cercano di preparare i loro corpi per le rigidezze della vita all’apice.
“Molti giocatori raggiungono i massimi livelli grazie alle loro doti tecniche, ma stiamo osservando che questa situazione non è più sufficiente. Alcuni atleti sono abituati al lavoro in palestra del club, ma non basta, poiché è più generico e volto al benessere della squadra.” – Ze Miranda
Ogni giocatore che si unisce deve sottoporsi a un test di resistenza muscolare per valutare il proprio punto di partenza e identificare le proprie debolezze. Tuttavia, anche i calciatori di alto livello spesso hanno una scarsa comprensione dell’allenamento in palestra e del potenziale che può avere sul loro gioco.
Il Lavoro di Squadra e la Crescita Personale
Un numero crescente di giocatori viene indirizzato alla palestra tramite passaparola e grazie alla loro presenza sui social media. L’attaccante del West Bromwich Albion Josh Maja è stato messo in contatto con PTW360 dal suo compagno di squadra Grady Diangana e ha trascorso due settimane nella struttura durante l’estate.
“La off-season è sempre una parte incredibile del nostro anno di lavoro. C’è un ambiente speciale in palestra durante questo periodo dell’anno.” – Francisco Martins
Le sessioni di allenamento estivo sono diventate famose come ‘pre-pre-stagioni’, con i calciatori desiderosi di mantenere alti i propri livelli prima di tornare ad allenarsi. “Stavamo facendo lavoro anaerobico con Renato Veiga sulla bici a resistenza d’aria…” e così via.
“Il principale motivo è il fitto calendario e il costo che questo può avere sui loro corpi… Stiamo considerando tutti questi aspetti.” – Ze Miranda
Conclusioni sulla Nuova Generazione di Calciatori
Ciò conclude con un cambiamento nel modo in cui i calciatori approcciano il calcio, specialmente quelli che cercano di raggiungere un livello superiore. Anche i genitori hanno iniziato a mandare i propri figli qui a 12 e 13 anni. I più giovani seguono le orme dei giocatori e desiderano emularli.
“Essere pigro è diverso dall’essere rilassato,” osserva Martins. La pressione è alta in Italia dopo aver portato il Milan al campionato, ma Rafa è un ragazzo incredibile che cresce ogni anno in maturità e sviluppo.
Il lavoro parallelo tra atleti e preparatori fisici non solo aiuta i singoli, ma contribuisce a un’evoluzione complessiva nel modo in cui si gioca a calcio, con nuove tecnologie, metodologie e approcci che continuano a emergere nel panorama sportivo attuale.
