Consiglio della settimana dalla Coach Mary
Torniamo a parlare del servizio. Una mia allieva mi ha riferito che ha sentito dire da qualcuno in campo che ora è possibile colpire il servizio sopra la vita… Sbagliato! Solo con il “drop serve” si può colpire sopra la vita. Spiego sempre ai miei studenti che serve una buona varietà di servizi per mantenere il proprio avversario in equilibrio precario. I servizi profondi sono sempre efficaci. Ecco alcuni suggerimenti:
- “Arma” il tuo servizio seguendo il movimento dopo il contatto con il corpo. Salta nel follow-through. Assicurati di guardare i video allegati.
- I servizi lob con topspin profondi possono mettere in crisi il tuo avversario! Devono aspettare, generare potenza e indietreggiare per adattarsi al kick del topspin. Puoi eseguire questo con un servizio tradizionale o con un drop serve.
- I servizi backhand slice sono un’ottima arma! Questo dovrebbe essere eseguito con un drop serve per evitare errori di servizio. Muoviti indietro dietro la linea di fondo. Assicurati di allineare i piedi verso l’area bersaglio in diagonale. Inclina la racchetta all’indietro, abbassati e segui il movimento: il braccio opposto si muove indietro mentre il braccio con la racchetta colpisce. Questo servizio rimarrà basso, girerà in modo basso ed è difficile da restituire.
- L’apertura del servizio favorisce l’incorporamento dei fianchi e delle spalle ed è più facile per la tua spalla, braccio e corpo. Assicurati di guardare i video. Io utilizzo regolarmente questo servizio, che può essere eseguito sia con un tradizionale che con un drop serve.
Nei video sono mostrati anche servizi cut, banana o slice, ma quelli saranno argomento di un’altra volta.
In sintesi
Usa un servizio drive con topspin nel vento; usa un servizio lob contro i bangers o avversari con buoni slice; utilizza un servizio backhand per creare slice che rimanga basso, generando restituizioni deboli.
Se non riesci ad accedere ai video sul sito del Desert Sun, vai su YouTube e cerca: servizi lob, Callie Smith, cambiamenti nelle regole del servizio, stili di servizio aperto contro chiuso, servizi backhand.
Futuro
Il prossimo round robin al coperto è in programma per il 22 giugno in aria condizionata presso il Palm Desert Civic Center Park Gym. Registrati sul sito del Desert Recreation District, guarda nel mese di giugno e trova il torneo. Iscriviti per il torneo, e poi per ogni evento a cui ti piacerebbe partecipare. Il costo di registrazione è di $20, e $10 per ogni evento. Puoi giocare fino a quattro eventi per soli $40! Non hai bisogno di un partner per le gare di singolo. Singoli skinny o partner rotanti! Se hai bisogno di un partner per i doppi, posso aiutarti a trovarne uno.
